お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪

不眠がちな時ってあるよね( ´????)? ?
私は悩んでる時や心の不調の時は不眠がちになります(｡??ω??｡)…
何年か前は眠れない日々が続いて精神的にも体もぼろぼろだったな、、
自分に自信も持てなくて元々ネガティブ思考でした???

今はジム通い始めて心も体も鍛えてポジティブマインドを手に入れたし、私生活では好きなことや好きな人としか関わらないので前よりか生きやすくなったし、生き生きしてるそんな自分が好きになりました(∩ ??? ∩)･*

最近は疲れて夜ぐっすり寝てるけど、眠れない時はYouTube見てるかな(? ?.??.??)”
YouTube見ながら眠くなるのをひたすら待って自然に落ちるパターン(?っ ? _?)?

他に何か良い対処法があれば教えてください(ﾉ)*´?`*(ヾ)

この後もお誘い待ってるね(?*? ?*)｡o?

人妻Kiss ナツメ??

皆さん、こんにちは(??･?･??)?
週末お出掛け予定だったのに台風が2つも来てて延期に
めちゃくちゃショックだけど、身の安全の方が大事だもんね(´｡???｡`)??

来月は楽しみな予定もあるから、また気を取り直して頑張ります(∩*?∀?*)∩

明日と明後日も出勤することになったので、お時間の合う方がいらっしゃいましたら一緒に過ごして貰えると嬉しいです(?????)"?

昨日もお時間合わせてお誘いいただいた仲良し様、楽しいお時間をご一緒させていただき、ありがとうございました( ??????? )??
昨日も幸せいっぱいな時間を過ごせました(*∩ω∩*)?

今日も20時まで出勤してるので、お時間の合う方がいらっしゃいましたらお誘いお待ちしてます(∩ ??? ∩)･*

人妻Kiss ナツメ??