お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪

昔ホットヨガ通ってました?

今は家でピラティスとか腹筋鍛えたりゆるめのHIITやったりしてます??

前はプロテイン飲んで毎日1時間以上筋トレプラス通勤で5千歩位歩いてたのでかなり引き締まってました?( ???? ?)

今はゆるーく続けてます?

オススメの筋トレグッズとかあったら教えてほしいです??