お題：今日は昼がもっと長い夏至です。昼間のうちにやっておきたいことはある？に回答♪

ちまきは、ちょっぴり早起きして、昼間に体を軽く動かすように気をつけるようにしてます
夜職になってから、ちょっぴり太った気するから気になって悲しい

ただ今、女の子の日前だから、食べたくて我慢がキツいなぁ

おすすめ昼活運動教えてください