塩分高めの食事をしがちな私(言い訳でもあるｗ)

昨夜は明らかに水分をあまり取らずに寝ました?

あれほど水分は大事だと親に擦り込まれていたのに…

朝方激痛で目が覚めました

こむら返り!!

人生初のこむら返り!!

想像以上に痛い

ごめんなさい(；´Д｀)コムラーの皆様

ナメてましたこれは怖いし痛いですね

ストレッチと栄養と睡眠をしっかり取ります


#そうそうそう!しゃぶ葉じゃないよしゃぶ菜だよ