今日も一日お疲れ様でした?

昔からなんだけど
寝つき悪すぎるのが悩み?(´-ω-｀)

最近は寝落ちが多かったんだけど
また寝つき悪いループに?
眠い！さー寝よ！って布団に入ると
目が冴えるのよ??????
寝るのに一時間かかる時も多々?

これしたらよく眠れるよとか
改善方法あれば教えて???

今日も中々眠れないかもだけど…?
おやすみ??? ?? ??? ???