お題：今日は「ニキビに悩まないデー」だそうです。肌荒れしちゃった時の対処法は？に回答♪

お肌のターンオーバーは一般的に28日周期と言われてるから、やはり大事なのはビタミン、ミネラルだと思います(??ω????

自炊する時はなるべく野菜を多めにとったり果物も積極的に食べるようにしてるよ?
オススメなのはゴールドキウイ??
レモン8個分のビタミンCが含まれてるとか(? ?. .? ?)".??.??

野菜や調味料にもかなり拘ってて、なるべく無添加無農薬の物を選んでます(∩ ??? ∩)･*
オーガニック食材やグルテンフリーだと安心して食べれるよね?´-

最近作って美味しかったのは今が旬のかぶのそぼろ煮！

ほろほろで美味しかった～??

大好きな鮭ときのこのクリームパスタにも初めて挑戦したんだけど、見た目失敗しちゃってここには載せられなーい?笑
味はそこ02いけたかな(? ?.??.??)”笑

人妻Kiss ナツメ??

皆さん、こんにちは(??･?･??)?

ブログの更新が空いてしまい、ごめんなさい(´｡???｡`)??
今日も元気いっぱい出勤しています???????????)????

先週、それから昨日と沢山の方にお誘いをいただき、私と一緒に過ごしてくれたお客様方、皆さんありがとうございました( ??????? )??
仲良し様との嬉しい再会や初めまして様との素敵なご縁をいただいたりと皆さんとの時間凄く幸せでした(?????)?

甘いスイーツの差し入れや飲み物もいただいたりと、いつもありがとうございます???

19時半からご予約いただいてるので、それまでにお時間の合う方がいらっしゃいましたら一緒に過ごして貰えると嬉しいです(´???ω???`)?

寒い日はイチャ02して一緒に暖まろう(? ?.??.??)”?

人妻Kiss ナツメ??