お題：今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった？に回答♪

自炊する時は基本的にたんぱく質メインの食事を心掛けてるよ???????????
アスリートじゃないから計算したりはしないけど、お米は最近減らして毎日体重計に乗るようにしています(??ω????
体脂肪が減って骨格筋量が増えてると日頃の成果が出てめちゃくちゃ嬉しい
お肉・お魚・野菜などバランスの良い食生活を摂るよう心掛けてます(???????)?
友達がフードマイスターの資格持ってて料理上手だから私も見習いたいです???

この後ご予約いただいてる仲良し様、初めまして様、お時間になったら伺いますのでお会い出来るのを楽しみにしています(｡???｡)?
まだご案内可能なお時間もあるので、一緒に過ごして貰えると嬉しいです(*´?`*)ﾟ*.・?

人妻Kiss ナツメ??